Contenido
Comprar y colgar un saco de boxeo para entrenar en casa suele ser una opción muy recomendada por entrenadores.
Incluso para niños nerviosos o disciplinados puede resultar beneficioso.
En este artículo, te explicamos todo lo que necesitas saber para colgar un saco de boxeo de manera segura y efectiva.
Consideraciones antes de colocar un saco de boxeo
Antes de colgar tu saco de boxeo, es importante tener en cuenta algunas consideraciones como la altura adecuada, la ubicación y la resistencia del techo o la pared.
Aquí hay algunas cosas que debes tener en cuenta:
- Espacio disponible: Asegúrate de tener suficiente espacio en la habitación para moverte alrededor del saco de boxeo sin golpear otros objetos o muebles.
- Resistencia del techo o pared: La pared o el techo donde planeas colgar el saco de boxeo deben ser lo suficientemente fuertes para soportar el peso del saco y la fuerza de tus golpes. No utilices falsos techos o tabiques.
- Protección del suelo: Si planeas colocar el saco de boxeo en una habitación con piso de madera o baldosas, coloca una alfombra o una esterilla debajo del saco para evitar daños si se cae.
A qué altura colgar un saco de boxeo en casa
La altura recomendada para colgar un saco de boxeo es de 1,20 m aproximadamente.
Pero, realmente depende de tu altura y lo ideal es que puedas alcanzar a pegar en la mitad del saco sin problemas.
Si eres alto, puedes colgar el saco de boxeo a una altura ligeramente más alta para que puedas entrenar cómodamente.
Si vas a combinar el boxeo con mma o artes marciales, al incluir patas y golpes más altos, como mínimo se recomienda colgarlo a 1,50 metros.
Cómo colgar un saco de boxeo paso a paso
Una vez que hayas considerado todos los factores importantes y decidido la altura adecuada, hay que instalar el saco.
Dependiendo del tipo de saco requiere una instalación u otra, pero nos vamos a centrar en los que cuelgan del techo. Aunque los más recomendados son los colgadores techo-pared, por la seguridad que aportan.
Paso a paso para colgar un saco de boxeo:
- Señala el lugar: Utiliza un lápiz para marcar en el techo el lugar donde deseas colgar el soporte de saco de boxeo.
- Taladra los agujeros: Usa el taladro para hacer los agujeros en el techo según las instrucciones del soporte de saco de boxeo que hayas comprado. Normalmente son de 2 a 4 agujeros.
- Instala el soporte: Atornilla el soporte en los agujeros y asegúrate de que esté firmemente sujeto al techo.
- Cuelga el saco de boxeo: Coloca el gancho del saco de boxeo en el soporte y asegúrate de que esté bien sujeto y nivelado.
Tener una buena colocación del saco y asegurarlo es casi tan importante como ponerse bien las vendas en boxeo.
Para ahorrarte todos estos pasos también puedes comprar sacos de boxeo con base.
Saludos cordiales gracias buenos puntos de sugerencias para la instalación del saco de boxeo
hasta oportunidad