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Los 5 Errores M√°s Comunes de los Novatos en el Boxeo

Escrito por Paula Quintana

Si estás aquí, es probable que estés dispuesto a adentrarte en el emocionante mundo del boxeo. ¡Y eso es genial! Pero antes de saltar al ring, es importante hablar de los 5 errores más comunes que los novatos suelen cometer.

No te preocupes, no es nada grave, todos empezamos en alg√ļn momento.

5 errores que cometen los principiantes en boxeo

Aqu√≠ te contar√© los 5 errores que deber√≠as evitar para que tu viaje en el mundo del boxeo sea un √©xito sin rasgu√Īos innecesarios:

  • Mala postura
  • No defenderte bien
  • No mantener la distancia
  • Desobedecer las indicaciones del entrenador
  • No entrenar la resistencia

También puedes visitar nuestro post sobre 10 cosas qué NO hacer antes de un combate de boxeo.

1. La postura equivocada: ¬°Mantente firme!

El primer error que muchos novatos cometen es no mantener una postura adecuada.

Imagina que eres un árbol en medio de un vendaval: debes estar firme y bien plantado. No te inclines hacia adelante, ni hacia atrás. Mantén los pies separados a la anchura de tus hombros y flexiona las rodillas ligeramente.

Así estarás listo para moverte ágilmente y esquivar golpes sin perder el equilibrio.

2. Ignorar la importancia de la defensa: ¬°Protege esa cabeza!

Un error com√ļn es centrarse en el ataque sin prestar atenci√≥n a la defensa.

No subestimes la importancia de proteger tu cabeza. Mantén tus manos arriba, cerca de tus mejillas, y utiliza tus codos para cubrir tus costados.

Aprende a esquivar, bloquear y contraatacar. Recuerda que no se trata solo de dar golpes, sino de evitar recibirlos.

3. No mantener la distancia: ¬°No te pegues tanto!

A veces, los principiantes tienden a acercarse demasiado a su oponente.

Es importante mantener una distancia segura para evitar golpes innecesarios. Practica tu alcance y aprende a utilizarlo a tu favor.

Mantén una distancia que te permita atacar, pero que también te proteja de los contraataques.

4. No escuchar a tu entrenador: ¬°Ellos saben mejor!

Escuchar a tu entrenador es crucial, así que no cometas el error de pensar que sabes más que ellos. Ellos tienen experiencia y están ahí para guiarte. Sigue sus consejos y aprende las reglas básicas del boxeo.

No improvises por tu cuenta; el boxeo es un deporte que requiere disciplina y técnica.

5. No entrenar la resistencia: ¡La energía es clave!

El √ļltimo error com√ļn es no prestar atenci√≥n a la resistencia.

El boxeo es un deporte agotador, y si no est√°s en forma, te agotar√°s r√°pidamente. Dedica tiempo a entrenar tu resistencia cardiovascular y tu fuerza.

Correr, saltar la cuerda y hacer ejercicios de peso corporal son excelentes formas de prepararte para las largas rondas en el ring.

Incluso si comienzas a boxear en casa, es importante que dediques una peque√Īa parte del entrenamiento al cardio y al aguante.

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Paula Quintana

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